控制情绪

情绪需要控制吗？当然需要。只有小孩子不控制情绪。

情绪基本上有正面的和负面的。

情绪为什么会产生？

遇到令自己有益的，正面情绪就会产生。

伤害自己利益的，负面情绪就会产生。

人总是活在利益里，我相信这是记录在我们的DNA里。

那么如何控制情绪呢？

尤其是面对巨大的伤害时，如何控制自己发怒或者伤心呢？

负面情绪会带来更多的伤害。

我们对利益的认知需要被更正。

商人非常看重利益，他们不会随意发怒，因为他们知道随意发怒会损失巨大的利益。这个认知使他们不轻易发怒。

令我们产生负面情绪的事情，我们都要仔细思考，然后化解它们，这需要智慧、生活经验。

我们虽然知道负面情绪对身体不好，但是被人羞辱时，都会很生气，很难控制情绪，怎么办呢？

坏脾气的人也知道随意发脾气对自己、对别人都不好，但是，他们就是无法控制脾气，怎么办呢？

通常普通人是不能一下子就能控制各种情绪的。需要忍耐小事做起。小事情都无法忍耐，大事当然无法忍耐。因此，人面对逆境就是让我们修炼忍耐，控制情绪的环境。没有逆境，不可能天生能够忍耐各种事情。

神要我们凡事谦卑、温柔、包容、相信、盼望、忍耐，这些品格都是要在逆境中学习的。生活在辛苦环境的人，都比较有耐心。

要不断提醒自己，我们一生的追求都不是外在的，而是内在的，就是凡事谦卑、温柔、包容、相信、盼望、忍耐。外在利益、尊严、财富，甚至肉体的生命，都可以舍弃，都是不重要的，唯有内心的谦卑、温柔、包容、相信、盼望、忍耐才是真正永恒的利益。