面对忧郁症

 腓立比书‬4:6-7 和合本

6 应当一无挂虑，只要凡事藉着祷告、祈求，和感谢，将你们所要的告诉　神。 7 　神所赐出人意外的平安，必在基督耶稣里保守你们的心怀意念。

‪约翰福音‬6:47-48,51 和合本

47 我实实在在地告诉你们，信的人有永生。 48 我就是生命的粮。……51 我是从天上降下来生命的粮；人若吃这粮，就必永远活着。我所要赐的粮就是我的肉，为世人之生命所赐的。”

‪马太福音‬6:9-13 和合本

9 “所以，你们祷告要这样说：

‘我们在天上的父：愿人都尊你的名为圣。

10 愿你的国降临；

愿你的旨意行在地上，如同行在天上。

11 我们日用的饮食，今日赐给我们。

12 免我们的债，

如同我们免了人的债。

13 不叫我们遇见试探；

救我们脱离凶恶（或作“脱离恶者”）。因为国度、权柄、荣耀，全是你的，直到永远。阿们（有古卷无“因为”至“阿们”等字）！’”

‪诗篇‬23:1-6 和合本

1 耶和华是我的牧者，

我必不至缺乏。

2 他使我躺卧在青草地上，

领我在可安歇的水边。

3 他使我的灵魂苏醒，

为自己的名引导我走义路。

4 我虽然行过死荫的幽谷，

也不怕遭害，因为你与我同在；你的杖，你的竿，都安慰我。

5 在我敌人面前，你为我摆设筵席；

你用油膏了我的头，使我的福杯满溢。

6 我一生一世必有恩惠慈爱随着我；

我且要住在耶和华的殿中，直到永远。

忧郁症真的令人很痛苦，多数人都是靠吃药减少痛苦，却无法令心灵得到安息。

忧郁症的人控制不了自己的想法、念头。心里总是有很多很悲观的想法，令他们痛不欲生。他们都很想死掉算了。他们会自残，令自己痛苦，也令别人痛苦。任何声音、东西都可能令他们胡思乱想，他们无法安息，非常非常非常痛苦。

我自从面对忧郁症，感受非常深刻。从最初的胡思乱想，到自残，到要自杀，即使现在，仍然会有各种悲观念头影响，感到害怕、痛苦。一点点的声音都会令我害怕、痛苦。

有些人说只要感受到家人的爱，病情就会变好，其实也不对。家人的爱并不能医治忧郁症。人类无法治疗忧郁症，药物更不可能治疗忧郁症。唯有神的话能够医治忧郁症。

从最初一直祷告、祷告、祷告，病情并没有变好，然后每天早上醒来后和睡前读圣经，思想圣经，花时间在网上听道，病情也没有变好，反而更加糟糕，一直想死，一直向神祷告求死。

过后我发现，其实最好医治忧郁症的方法就是不断祷告，读圣经，不断感谢。不要只是睡醒和睡前灵修而已，而是要花更多的时间，一天几个小时在祷告、读经、感谢上，心情就会好转很多。

祷告最好用圣经的话祷告，不要只会在神面前倾诉，纯粹倾诉并不会令病情变好，反而更加糟糕。唯有神的话能够滋润人心。必须重复背诵神的话，默想神的话，分享神的话，令自己的心里被神的话充满。唯有神的话赐人生命。感谢主！赞美主！哈利路亚！

有些人会转换注意力去做其他事情，暂时忘记痛苦，这只能减少一些痛苦，时间长了，病情只会更加严重。唯有神的话能够使人安息。一定要让神的话充满心里，不能让负面的情绪充满心里，要努力把神的话充满心里，神的话是大有能力的，唯有神的话医治一切心灵的疾病。感谢主！赞美主！哈利路亚！